O mês de janeiro é dedicado à campanha Janeiro Branco

O mês de janeiro é dedicado à campanha Janeiro Branco, que visa conscientizar sobre a importância da saúde mental em todas as fases da vida, especialmente na terceira idade. Para os idosos, o bem-estar emocional é tão fundamental quanto a saúde física, pois muitos enfrentam desafios que podem impactar diretamente sua qualidade de vida.
Os desafios emocionais na terceira idade.
Estudos indicam que aproximadamente 15% dos idosos apresentam sintomas de depressão ou ansiedade. O envelhecimento traz mudanças físicas, sociais e emocionais, como:
✔️ Perda de entes queridos.
✔️ Diminuição da mobilidade.
✔️ Isolamento social.
✔️ Adaptação a novas rotinas, como aposentadoria.
Esses fatores podem gerar sentimentos de solidão e tristeza, aumentando o risco de transtornos mentais.
A importância do cuidado com a saúde mental.
💡 A prevenção é essencial! Manter a mente ativa e estimular o convívio social ajuda a reduzir os impactos negativos na saúde mental.
🌟 O que pode ser feito?
1️⃣ Apoio emocional: incentive conversas abertas e demonstre interesse pelas histórias e sentimentos do idoso.
2️⃣ Convívio social: participar de atividades em grupo promove interação e diminui o isolamento.
3️⃣ Atividade física: Exercícios leves ajudam a liberar endorfina, melhorando o humor e a disposição.
4️⃣ Acompanhamento profissional: Psicólogos e terapeutas especializados são fundamentais para auxiliar no enfrentamento de dificuldades emocionais.
Como o Grupo Zelo pode ajudar?
💙 No Grupo Zelo, nossos cuidadores são treinados para oferecer suporte não apenas físico, mas também emocional, auxiliando os idosos a manterem uma rotina saudável e ativa. Além disso, proporcionamos companhia e atenção, elementos essenciais para combater a solidão e promover o bem-estar.
Fale conosco e garanta um cuidado completo para quem você ama!