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Nutrição adequada para um envelhecimento saudável
Manter uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde em qualquer fase da vida, mas na terceira idade, a nutrição tem um papel ainda mais crucial. O envelhecimento traz mudanças no metabolismo, na absorção de nutrientes e até na capacidade de mastigação e digestão, o que exige uma atenção especial à dieta diária. 1. Proteínas […]
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A Importância da Atividade Física para Melhorar a Qualidade de Vida dos Idosos.
A prática regular de atividade física é essencial para manter a saúde e o bem-estar em todas as fases da vida, especialmente na terceira idade. Com o envelhecimento, o corpo passa por mudanças naturais que podem afetar a mobilidade, a força e até a saúde mental. Por isso, manter-se ativo é uma das melhores formas […]
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Terapia para Idosos: Elas realmente são eficazes?
Com o envelhecimento, é comum que os idosos enfrentem desafios físicos, emocionais e cognitivos. Nesse contexto, as terapias especializadas surgem como grandes aliadas para promover qualidade de vida e bem-estar. Mas será que elas realmente funcionam? A resposta é sim! Fisioterapia, musicoterapia, terapia ocupacional e terapia cognitiva são algumas das abordagens eficazes para melhorar a […]
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Câncer na Terceira Idade: Entenda os Riscos e Como Prevenir
O câncer é uma das principais causas de morte entre os idosos, representando um grande desafio para a saúde na terceira idade. Com o envelhecimento, o organismo sofre mudanças que podem aumentar a vulnerabilidade a diversas doenças, incluindo os diferentes tipos de câncer. No entanto, a prevenção, o diagnóstico precoce e um acompanhamento médico adequado […]
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