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A importância da alimentação balanceada para idosos
A alimentação saudável é fundamental para garantir qualidade de vida aos idosos. Uma dieta equilibrada ajuda a prevenir doenças, fortalecer o sistema imunológico e manter a energia diária. É importante incluir uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, proteínas magras e grãos integrais. Cuide bem de quem você ama, garantindo uma alimentação […]
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